PENSAMENTOS LIMITADORES: O que são? Como IDENTIFICA-LOS? Como MUDA-LOS?

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Você deseja se libertar de pensamentos limitadores, aumentando sua capacidade de agir e de conquistar melhores resultados na vida?
Primeiramente, você deve compreender 3 coisas importantes sobre o funcionamento da sua mente:

1. Os pensamentos que brotam na nossa mente são o resultado da nossa alimentação mental, ou seja, resultado das informações com as quais nutrimos nossa mente (leituras, músicas, programas de tv, sites da internet, conversas,etc.);

2. Nossa mente está sempre procurando validação externa (pessoas, lugares e coisas); em outras palavras, nossa mente sempre busca fora de nós as provas para que os pensamentos permaneçam verdadeiros, e faz isso tanto para pensamentos positivos, como para pensamentos negativos;

3. Nossas emoções funcionam como gatilhos que despertam determinados padrões de pensamentos.

Quais são os pensamentos limitadores?

Pensamentos limitadores são aqueles que reduzem as possibilidades de ações bem sucedidas do sujeito.

Ampliar as possibilidades de sucesso na mente das pessoas é a grande função de coaches, mentores, terapeutas.

Como identifica-los?

Existem muitas maneiras de identificarmos esses padrões. Não existe uma regra.

Usar sua capacidade de dialogar internamente para desafiar seus pensamentos é uma maneira interessante de investigar e identificar pensamentos limitadores.

“Esse pensamento me ajuda? Como? Existe outro tipo de pensamento capaz de me ajudar de maneira mais efetiva?”

Estas são algumas perguntas que podem ajudar muito a compreender se os pensamentos que estão habitando sua mente são limitadores ou possibilitadores.

Como mudar os padrões?

Muitas vezes os padrões limitadores se manifestam a partir de emoções desagradáveis.

Emoções desagradáveis são as melhores oportunidades para a mudança da estrutura mental.

Uma estrutura mental saudável e possibilitadora ajudará na construção de uma corpo saudável, aumentando a possibilidade de melhores desenvolturas e melhores resultados.

Permita-se mudar as fontes que alimentam sua mente e surpreenda-se com as mudanças em seus comportamentos!

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Até a próxima publicação!

BetoRossini



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