SINTOMA: uma TENTATIVA de SOLUÇÃO.
Um sintoma é uma alteração no comportamento, muitas
vezes utilizada para o diagnóstico de uma patologia. Todo sintoma que
apresentamos é uma tentativa de solução para um problema.
Algumas alterações do nosso comportamento acontecem
sem motivo aparente, como a ansiedade, a angústia e o sentimento de solidão. É
uma tentativa de mudança que mais funciona como um pedido de ajuda. Essas
manifestações estão demonstrando os resultados do nosso estilo de vida.
Mas para deixar de sentir estes sintomas de forma
definitiva, será imprescindível uma mudança consistente na rotina.
As perguntas que farei a seguir darão uma ideia de
quais fatores estão afetando diretamente sua qualidade de vida.
Quanto tempo você tem gastado com a internet e as redes
sociais?
Quais publicações, reações e comentários incomodam
você?
Com quem você tem se relacionado e se comparado?
Como você tem cuidado da sua alimentação e como
está a qualidade do seu sono?
Quais tipos de exercícios físicos você tem
praticado?
Quanto tempo você tem dedicado para respirar
profundamente?
Quanto tempo você tem dedicado à sua vida
espiritual?
Com qual frequência você tem praticado oração,
meditação ou auto-hipnose?
Resumindo em uma só pergunta, em quais situações
você tem operado em modo automático, indo contra seus valores mais profundos?
Continue acompanhando Beto Rossini para aprender
mais sobre como conquistar equilíbrio emocional!
Até a próxima publicação!
BetoRossini
- Hipnólogo | Trainer
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Referências
desta publicação:
BAUER, Sofia. Manual
de Hipnoterapia Ericksoniana – Rio de Janeiro: Wak Editora.
ZEIG, Jeffrey. Os
seminários didáticos de psicanálise de Milton h. Erickson – Rio de Janeiro:
Editora Imago.
